„Brązowo, ale czy zdrowo?”

Promieniowanie słoneczne nie jest obojętne dla skóry człowieka. Szkodliwe może być przede wszystkim promieniowanie ultrafioletowe. Tymczasem w okresie wiosenno-letnim solaria i inne miejsca do opalania cieszą się dużą popularnością, zwłaszcza wśród osób młodych. Aby uświadomić mieszkańcom zagrożenia płynące z nadmiernej ekspozycji na promieniowanie słoneczne, sanepid przygotował akcję edukacyjną pt. „Brązowo, ale czy zdrowo?”. 

            Zgodnie z dotychczasowym stanem wiedzy, niewielkie ilości promieniowania UV są korzystne dla zdrowia i odgrywają istotną rolę w wytwarzaniu witaminy D, jednak nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV prowadzi do niekorzystnych konsekwencji zdrowotnych. Dzieci i młodzież są szczególnie narażone na szkodliwy wpływ promieniowania UV. Nadmierna ekspozycja młodzieży na słońce, szczególnie sztuczne, może przyczynić się do powstania raka skóry w późniejszym wieku. W Polsce co roku odnotowuje się około 50 tys. przypadków nowych zachorowań na nowotwory skóry, w tym 3 tys. zachorowań na czerniaki, a liczba zgonów z powodu czerniaka wynosi 1,5 tys. osób rocznie.

Skutki nadmiernego opalania:

• przedwczesne starzenie się skóry
• nowotwory skóry
• przebarwienia
• nadprodukcja wolnych rodników, czyli reaktywnych form tlenu, które uszkadzają włókna kolagenowe
• osłabienie odporności
• rumień i oparzenie słoneczne
• reakcje alergiczne (tzw. fotouczulenie)

Zalecane środki chroniące przed nadmiernym promieniowaniem UV:

1. Ograniczaj czas przebywania na słońcu w godz. 10:00-14:00.
2. Rób przerwy w opalaniu się, częściej przebywaj w cieniu.
3. Noś ubrania ochronne, bawełniane, nie eksponuj całego ciała. 
4. Nos okulary przeciwsłoneczne z panelami bocznymi, które stanowią 99-100% ochrony przed UVA i UVB dla oczu.
5. Używaj kremów ochronnych o szerokim spektrum ochrony przeciwsłonecznej.
6. Chroń niemowlęta i dzieci już od najmłodszych lat i ucz je wraz z wiekiem
   racjonalnego korzystania ze słońca.